jak wygląda

[...] rzepach na sprzączkę, czyli rzep odchodzi z jednej strony ochraniacza i trzeba go przepuścić przez Oczko i dopiero zapiąć, zapięcie za stopą jest rzepem na gumie oraz jest jak w NS-3 guma pod stopą. Model NS-4 to jest już ochraniacz o zupełnie inne budowie, uproszczonej ;) Nie ma ochrony na kolano, dodatkowego pola wzmacniającego piszczel, [...]

moze i tak wyszlo ale ja wiem jak wyglada gino a na cyklu zawsze sie cos sutki naburmusza hehe nie ma gina jak by bylo to bym nawet koszulki nie sciagna

no dokladnie. Chcialem wam poprostu pokazac jak wyglada ch.. forma. A ty marcel nie cukruj bo wiem co myslisz. Ja teraz a miesiac wczesniej to dwie rozne osoby pod wzgledem sylwetki ale czasem tak bywa w zyciu i juz. bedzie na pewno lepiej ale tak jak teraz ch... to juz dawno nie wygladalem . Wiec mam motywacje

[...] 50x45 Na pakerni remont, ale na koniec był brzuch i 15 minut biegania (2km). Po raz pierwszy od czasów liceum biegałem. Bez większego przekonania, ale trochę czasu i będzie lepiej. Cel - do końca października przebiec kilometr w czasie 5 minut (życiówka z 8 klasy podstawówki 5:30). I nie umrzeć, bo dziś dowiedziałem się jak wygląda puls 190.

Coraz bardziej podobają mi się skutki odysei ;-) A czy Ty masz jakiś konkretny plan na poprawę wytrzymałości? Co prawda u Ciebie wszystko w jest w genach ale ciekawa jestem jak wygląda przykładowy trening :-)

Dzięki Szajba, możesz dokuczać:-) Tak ogólnie to to nie jest takie proste, jak wygląda.. muszę się przyzwyczaić do zupełnie innego środka ciężkości, niż w zwykłych hantlach. Póki co strasznie mi się bujają, trudniej równowagę złapać.. ale ja to ogarnę.. mam sporo wolnego czasu ostatnio;-)

[...] mniej wiatru,że tutaj nawet Ty Tsu byś nie biegała:) eee tam, ja nawet nie miałem dzisiaj najcieplejszego możliwego zestawu. tylko dwie warstwy na górze ;-). a tu obraz jak wygląda wiatr w Gdańsku i WAW - wg mnie nie ma znaczącej różnicy w wietrze ani w temp czy temp odczuwalnej więc biegałbym i w 3M, jestę hardcorę %-) [...]

[...] WYBITNYCH jednostek jest to do wykonania. Jednak aby komuś polecać tego typu taktykę walki na ulicy trzeba być oszołomem ... - wybacz Żeby się obronić w stójce przed jako tako poważnymi przeciwnikami, też trzeba być WYBITNĄ jednostką, inaczej można zostać zmasakrowanym. Primo Widziałeś kiedyś aby antyterroryści nie mieli przewagi [...]

Zrob zdjecie bez koszulki jak masz cyfrowke a nie dawaj farmazonow!!!! Zobaczymy jak wyglada to Twoje 110 w klacie i 36 w lapie bo wyglada na jeden wielki kiy!!! Ale internet jak papier przyjmie wszystko !!! ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!

ogolnie jak wspomnieli koledzy wyzej, w przypadku suplemetów diety, których data wazności już mineła, wazne jest to, jak produkt był przechowywany. Jezeli byl on skladowany w suchym miejscu, ez dostepu swiatala, to nie powinno byc problemu z jego przydatnoscia do spozycia. Otworz paczki i zobacz jak wyglada dany suplement. Cz jest sypki, czy nie [...]

Witaj, Brakuje Ci prawdziwego treningu siłowego , widać po sylwetce że masz braki w masie mieśniowej przez co wygląda jak wygląda. Dalsza taka redukcja pogłębiać będzie ten efekt, a w diecie low carb nie trzeba dawać filet z kurczaka do którego trzeba dawać dodatkowe tłuszcze. Masz wiele tłusty mięs które można dodać na przykład udka, podroby, [...]

No jakiś sensowny plan działania musi być bo w dłuższej perspektywie czasu takie luźne treningi nie sprawdzają się zupełnie. Konkretny plan z konkretnym celem to jest coś co Tobie potrzeba. Może już za długo lecisz danym planem treningowym i po prostu potrzebna jest jakaś zmiana w tym działaniu. Poza tym nie napisałeś nic o sobie, jak wygląda [...]

Witaj, jak wygląda Twój rozkład b/t/w/kcal? Tu piszesz że wyciskanie rekord 80kg, a w profilu jest 90kg? Stara poczciwa kreatyna z vitala powinna dać radę jak będzie micha trzymana, też miałem na niej swój pierwszy cykl i nie było najgorzej. Co do zdjęć, spróbuj dać lepszej jakości, są słabo widoczne, ciężko będzie coś dobrze porównać na koniec.. [...]

[...] oczekiwal cudów i zrobisz test na przyslowiowy odp***dol to nie widze sensu robienia testu, lepiej bylo zrobic "bez kamer" i zobaczyc co z tego wyjdzie, dieta jaka byla sam wiesz, zdjęc zadnych, mogles przynajmniej na 1 stronie wrzucic jedno zdjecie z suplami (juz pomijam ich opis) zdjęcia posilkow moim zdaniem są istotne, [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MrsKaa WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 55,2 WZROST: 165 cm OBWÓD RAMIENIA: 29,5cm OBWÓD ŁYDKI: 32,5cm OBWÓD UDA: 55cm OBWÓD BIODER: 84 cm OBWÓD NA WYS PĘPKA: 80cm OBWÓD TALI : 71,5 cm [...]

Chyba FOd mało spotkałeś gości na spadku Wiem jak wygląda koleś, jak masę straci i jak sie wtedy zachowuje. Ps. A jak gale oceniasz? In "+" , czy in "-" ? (poza wpadka z hymnem)

kaczka31 napisałeś: "Chyba FOd mało spotkałeś gości na spadku Wiem jak wygląda koleś, jak masę straci i jak sie wtedy zachowuje." co ma chlopie spadek do zachowania po walce? generalnie do zachowania na codzien u takiej osoby jak mariusz pudzianowski? przeciez sam chcial zrzucic wage, a okreslenie spadek jest tylko na osiedlach, na [...]

W "zwykłym" mc też ciągnij w górę jak najszybciej się da Jeszcze jedno pytanie. Jak wygląda Twoja faza negatywna w mc? Długa, ktotka? W każdym razie najlepiej jakbyś po prostu opuszczał najszybciej jak się da(tak jak to robi Kuba SNK czy ja) Pozdro!

Molder, ja nie zgrywam zadnego speca, jak ja jestem jak najbardziej za toba, zeby ci dobrze poszlo,wiesz lecisz mocno z ta redukcja, wiec mieso troche leci, ale po zdjeciach jest bdb, sorry, ze mnie tak zrozumieliscie, trzymam kciuki, zeby byla forma na scenie. Edit: Mozesz opisac jak wyglada dieta w taki dzien bez wegli? Zmieniony przez - dlonrA [...]

No niestety wszystko drożeje jak na złość.Ten sport do najtańszych nie należy.Molder jak wygląda u Ciebie sprawa z bronzerem bo jak wiadomo nie można już stosować tych brudzących.?